大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球 教学的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球 教学的解答,让我们一起看看吧。
儿童篮球课程的基础教学,要注意以下几个方面的教学问题。
首先,儿童的年龄比较小,相对大人来说,接触篮球也是初学,接受能力也比较慢。所以,教练在教学时,要先教会儿童怎样使用篮球,给孩子传授一些篮球的知识,让儿童明白,篮球的历史,激发儿童学习篮球的兴趣。
其次,在教学篮球的过程当中,要给儿童多示范动作,多辅助训练,让儿童很快接受篮球的基本玩动作。
再者,儿童篮球教学时,一定要注意孩子年龄小,活动的安全,而且,还要时常给孩子们灌输,在篮球运动当中的自我保护意识。
篮球教学。充分发挥培养人才的独特作用,在加强学生组织能力提高体能改善心理提高社会适应能力和塑造人格方面效果显著。通过教学,可以培养出一大批的篮球骨干力量。篮球教学,包括篮球的技巧,篮球的规则,篮球的运用等等,他能够充分的让新手,了解篮球,体现篮球的魅力。
投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。
投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。
113联防实际上是基本联防中23联防演变出来的,先说23联防,两个后卫或者小前站在发球线的两端,后面三个人一字排开,联防的要点就是一人负责一块区域。
而所谓的113联防,实际上就是扩大了防守区域,前面这个2的其中一人顶到对方持球人面前,通常这个位置在三分线靠上一点点。2中的另外一个人站在这个人的身后。不让发球线附近的进攻队员轻易接球。后面三个人位置一样,这就是113联防。而如果进攻队员的持球人将球转移到发球线附近的队友手里,或者转移到三分弧顶的队友手里,那113联防的站位就和23联防差不多了。所以,113联防和23联防的唯一差距就是这两个人一上来时前后站还是平行站,没有过多差别。同样,一旦球顺利的转移出去之后,45度角上很容易出空档。所以顶到前面的那个1一定要有侵略性突破是很简单的,只要你动作做到位,身体够协调,够快,过人是水到渠成的事。一般只需要一两招即可。有些人过人会做很多动作,但其实真起作用的就是最后那一步。前面都是迷惑用的。
突破又是很难的。这是一个双向的过程。你不能陷入主观主义。觉得我就要往左或者往右突,我就要用交叉步或者直接加速。你需要持球的时候观察防守人的位置,脚步,看他的破绽,看他身后的空间情况,一般倾向于往他的破绽处(侧身的身后)突破。如果他的站位偏离你的正前方比较多了,基本一个加速就可以过掉。如果他站位好,脑子里就要构思怎么调动他,比如先往一个方向晃一下或者运一下球,把他调动起来,然后突然变向利用时间差和他的惯性过掉他。
过一个人很简单,但球场上并不是过一个人就完了,你在过人前就要设计好过人后的衔接动作,是杀篮下还是跳投,一旦被补防了有什么队友可以出球创造机会。这都是你在过人前对场上形势要做的工作。如果你自己不会观察,不会制定战术,单凭一句运球好确实不容易过人。因为人家防守方也在时刻跟你斗智斗勇。
我们经常强调篮球基本功的重要性,但基本功好了只能说是基础,我总结的篮球三要素,是基本功,经验和身体。三者同样重要。基本功是各种武器,让你在需要的时候可以做出不同的动作应对不同的情况。经验是软件,让你会分析和知道什么时候该用什么兵器,做出正确的选择,身体是硬件,它决定了对软件命令的执行度的上限在哪里。
过人这个词的含义是模糊不清的,准确讲应该是学会通过运球、三威胁等技术,创造一点点突破的空间,为什么说是一点点。
因为一点点空间就足够了,随后的技巧是你要学会如何利用自己的身体,保留这一点点空间所带来的优势,直至得分。没错,要学会主动发力与对抗,并学会观察对方的位置做出相应的技术动作。
而不是一味地做各种变向运球,防守者原地不动,你倒是累的不行,结果你还在原地踏步,根本没有任何威胁。严格上讲,如果我们没有艾弗森那样的绝对速度,就别想着一步过人。
即使有,也必须在恰当的时机,学会主动对抗与顺势发力的技巧。
到此,以上就是小编对于篮球 教学的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球 教学的5点解答对大家有用。
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于足协联赛2023...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于上海上港vs马德...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于日本室内五人足球...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于新疆足球协会直播...
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于鲁能泰山直播足协...