篮球控球过人（ ~ ）篮球控球过人技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球控球过人的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球控球过人的解答，让我们一起看看吧。

打篮球怎样提高控球能力？

控球能力=控球技术+核心力量

控球技术涉及到球感以及运球时对各种动作的肌肉记忆，这是基本功的一部分，长时间有规律的运球练习会增强这方面的能力

至于核心力量，篮球实际上是一项在较量高速度情况下对球的控制能力的运动。你原地运球再熟练，跑起来也不一定控得住球。究其原因，你的核心力量不稳。当你遇到对抗或者高速运动下，你的腰腹以及下盘不能支撑你的上肢平稳地完成动作。假设你在静止状态下能完成平时动作的百分百，那么在遇到对抗或者高速跑动下，你动作的完成度可能只有五成（在核心力量一般的情况下）。我见过不少原地运球花里胡哨打起快攻来却空篮不进自己丢球的球员。

要提高控球能力，就要明白你到底缺的是什么，别闷头就知道练运球。

控球的关键是节奏，而不是一味的快。先练到眼睛可以直视前方不掉球吧。然后练体前变向，用眼睛和晃动来迷惑防守者。然后交叉步变向。然后带球推进中转身过人。有这三样技术基本足够你打业余比赛了。不过控球只是很小的一部分，还是建议先练好投篮上篮，再练控球，其实业余比赛空位跑动投篮和反击快攻就足以决定比赛胜负了。而这两项技术基本不需要什么很厉害的控球技巧。

炸球训练是练习运球最好的方式之一，这个训练可以让球性和球感直上升，提高单个运球动作质量。

控球能力，首先要训练球感。我记得小时候看中国男篮黄金一代阿的江的采访时说，他小时候练运球就在一条是2-30米铺满鹅卵石的道上练习，刚开始球左右弹飞，一米都运不了，他根本掌控不了，但是随着日复一日的练习，无论他怎么拍，球都跑不出手掌心了。再到后来，他闭眼都可以从这头运到那头，这就是功夫。

放眼世界篮坛，任何一个伟大球星的成功都离不开扎实的基本功做基础，比如乔丹的后仰跳投，贾巴尔的天勾，斯托克顿马龙的挡拆等，都是超级朴实无华的技术，但是就是这些简单得不能再简单的动作，让他们在篮球史上留下了重重的一笔。

抛开篮球，其实无论我们做什么，不下苦工训练都是行不通的，希望阿的江指导这件小事能给你带来启发。

正确的方法+不断的练习

打篮球是个技术活，虽然我不否认身体条件也很重要，但是在同样的条件下，技术就显得尤为重要了。

正确的方法包括正确的投篮姿势、正确的运球方法、以及正确的篮球理念。投篮姿势真的很重要，NBA的球员不少，为什么有的球员投篮变态准，有的球员罚球都成问题，其中很重要的一个原因是投篮姿势问题。当然，这里我就不说具体的投篮姿势了，网上也有很多视频。虽然我不喜欢库里的投篮姿势，但他确实很准。至于运球方法，虽然有很多种，但也不外乎胯下运球、背后运球、体前变向这些，需要的是灵活运用。篮球理念是指球场上的意识，跑位、挡拆、传球都是需要自己理解才能在实践中作用的。

强如科比，也有“凌晨四点钟的洛杉矶”，所以练习是至关重要的。只有通过不断的练习，才能越来越熟悉各种运球方法，才能在实战中得心应手，才能达到人球合一的境界。

运球和控球的区别？

你好，首先带球突出“球”在脚下，盘带突出“带”带球前进，过人突出“过”有人阻拦

首先带球有两种。一种是控制在自己脚下。一种是控制在自己人的脚下。比如说巴萨。就是控球。

其次，盘带是指带球前进。不一定有人来抢你。比如说你前方开阔。你自己带几步。也叫盘带。

最后，过人综合起来就是。你控制足球向前盘带把别人过掉。就这样。

乔丹的控球持球水平如何？(水贴勿回)？

乔丹的控球，绝对是历史顶级的水平。

乔丹的控球就三个字：稳准狠

乔丹拥有一双大手，这带来的最大好处就是，运时球不容易掉。在进攻过人的时候，乔丹非常注意观察对手的站位，并懂得利用自己的运球来压迫防守球员的重心，只要找到一丝漏洞，乔丹就会立刻加速，一步就过掉对手，突出一个稳准狠。

所以很多人看乔丹的视频，都觉得乔丹的运球非常稀疏平常，都是一步过掉，没有什么令人眼花缭乱的技巧。但实际上，乔丹讲究的是效率，能一步过人，非要整那么多花里胡哨的干嘛？

实际上，乔丹也有过很多花式运球过人的集锦。最经典的，98年总决赛他的世纪中投绝杀爵士，就是用的变向回拉，以及86年季后赛砍下63分那场，他曾在右翼连续胯下运球晃飞伯德，中投得手。除此之外，in and out是他最常用的招式，转身过人、蝴蝶穿花这些也都不在话下。

乔丹不爱使用花式运球的原因

大伙看乔丹的集锦，很少看到乔丹有那些令人炫目的胯下运球、crossover啊之类的，几乎清一色的是一步过掉对手，这是有原因的。

其一，乔丹所处的年代，对运球的吹罚是非常严格的。但凡你搞一些花式运球，裁判必定会盯着你运球的动作，指不定就给你吹了一个犯规。像艾弗森的连续变向，杜兰特拉球假动作急停跳投，在那个年代，是有可能被判罚走步的。因此，像乔丹、“魔术师”约翰逊、斯托克顿等控球大师，几乎很少使用花式运球过人。

其二，乔丹所面对的防守压力，使他很少做出花式运球。花式运球需要的是时间，和对手一打一单挑的时间，但是很遗憾，乔丹并没有和对手一打一的时间。大多数情况下，他一持球，就会吸引对手2-3的防守，所以他必须追求效率，一拿到球，就得趁着对手没来得及夹击的时候，赶快发动进攻，这也是乔丹个人打法的宗旨：效率为上。

总结

所以说，乔丹的控球水平一直是历史顶尖，只是当时的年代以及他所面对的防守，使得他必须采用更高效便捷的一步过人，不能有任何多余的动作，他的运球水平被人们所低估了。

到此，以上就是小编对于篮球控球过人的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球控球过人的3点解答对大家有用。