拉莫斯大腿（ ~ ）拉莫斯大腿纹身

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拉莫斯大腿的问题，于是小编就整理了4个相关介绍拉莫斯大腿的解答，让我们一起看看吧。

拉莫斯的身材怎么练？

拉莫斯的身材可以通过以下几种方法来练习：

负重转体。腿部力量和核心很好的训练方法，重量可以根据实际情况变化，方法很多，可以将短裤拉起来在健身房吓吓人。

前蹲。前蹲时膝盖发力越轻，背部压力越小，做得时候不能偷工减料，也不要给自己找理由，即使不在健身房，也可以不负重练习。

花样平板支撑。稳定性训练无论对谁都是一种挑战，这种平板支撑的变化可以帮助提高稳定性。

引体向上。将一块绿色杠铃片系在身上不断的做引体向上，如果按照国际标准来计算的话，那块绿色的杠铃片应该有10公斤的重量。

拉莫斯的身材非常健硕，呈现出极具雕塑感的肌肉线条。他的身材经过持续的训练和健康的饮食习惯得以塑造。想要达到这样的身材，一定需要坚持力量训练，特别是重复练习核心肌群、背部和臀部肌肉，同时加入高强度的有氧运动来减少身体脂肪含量。此外，良好的睡眠和高质量的饮食同样至关重要。香蕉、鸡胸肉和燕麦是拉莫斯的饮食选择之一，这些食物含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素。坚持锻炼和健康的生活方式，才能塑造出犹如拉莫斯一样的健康体魄。

欧冠决赛，拉莫斯倒地时夹住萨拉赫胳膊，导致后者肩部受伤，他是故意的吗？

谢邀！是不是故意的，通过看录像还无法辨识，但可以肯定的是拉莫斯的这个动作是可以避免的。备受期待的欧冠决赛终于打响，利物浦和皇马两个多年未曾碰面的冤家再一次相遇。只是这一次相遇，在上半场就引发了很大的争议。

比赛刚开始，利物浦就延续了自己急如旋风的风格，开局三板斧打得皇马是无所适从。金球奖大热球员萨拉赫更是让银河战舰的后防线显得风声鹤唳。鉴于此，皇马球员对他有了更加针对性的防守。

比赛来到第25分钟，萨拉赫在一次进攻中与拉莫斯纠缠在一起，由于冲力的影响，两名球员在冲撞过程中倒地。不过令人意外的是，拉莫斯在倒地的时候胳膊夹了一下萨拉赫的胳膊。在两个人同时倒下的时候，萨拉赫的胳膊被反向抻了一下。

通过慢动作回放，可以看到，在倒地的时候，拉莫斯和萨拉赫并没有身体接触。然而在此之前，拉莫斯原本可以放开萨拉赫的胳膊或者说没必要拽那一下。正是由于这一个小动作，萨拉赫在倒地的时候胳膊不受控制，被重重掰了一下。

诚然，拉莫斯是一名脾气暴躁的球员，但大家可以相信他不是一名有意冲着球员身体去的人。毕竟利物浦和皇马没有什么深仇大恨，水爷再黑暗也不至于对被无辜的球员下黑手。只是，他没有想到，他的一次不经意动作，或许就葬送了一名球员一生中最精彩的时刻。

你们觉得呢？

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我看了多次慢动作回放，可确认，拉莫斯故意的成分居多，作为一名运动员，他应该想到这个动作的后果，也许他只是想拽住萨拉赫，防止他突破自己，但是倒地后还压在他身上仍然没有撒手，你说不是故意的都没人相信。

祝福萨拉赫早日康复，希望拉莫斯不要再这样干了！

当时看到就认为绝对故意的，太脏了，正常情况下会松手用两只手去撑地，但拉莫斯到倒地那一下都死死夹着萨拉赫，这已经是摔跤比赛中才有的动作了，还利用惯性直接压在萨拉赫身上，要是普通人这手直接就断了。连直播镜头都反复拷问拉莫斯

高强度的对抗和奔跑中，这些动作都是下意识的。

欧冠决赛中。拉莫斯倒地时夹住萨拉赫的胳膊，这个动作是下意识的，但是别的球员在防守中不会做出来。为什么，因为拉莫斯在后卫的道路上走了这么多年，他的动作很脏，这个都知道，这样的下意识动作是他在多年的防守中演练出来的。

不过这也无可厚非，虽然拉莫斯的动作我们不赞成，但是我觉得从比赛的角度上来说，拉莫斯为皇马效力，碰到皇马的对手，这些都是他应该做的。能够限制住对手的发挥，拉莫斯才算是完成任务。

关键原因是这是欧冠决赛，关注度很高，其实有些比赛也是，C罗和梅西这样的球员，如果你不用犯规你根本挡不住他们，你只能用犯规加黄牌来阻止他们，因为这是后卫的职责。

当年就想废掉梅西，还好梅西脚护板后坚硬，躲过此劫难。但是面对萨拉赫那个动作是可以避免的，直到萨拉赫倒地，拉莫斯左手肩膀还是死死夹住不放，导致萨拉赫无法脱身，面对利物浦的强势进攻压着皇马打，可以说拉莫斯面对萨拉赫是有备而来！

梅西为了苏亚雷斯直接爆铲拉莫斯，对此你怎么看？

上半场进行到第43分钟，拉莫斯踢到苏亚雷斯，两人怒目相对。而马塞洛过来直接推了一把苏牙，随后苏亚雷斯与拉莫斯争锋相对，玩起来头撞头顶牛的游戏，结果被裁判无情的判罚黄牌，各打五十大板，一人领一张！

而作为苏亚雷斯的好基友，梅西非常不满意拉莫斯的犯规。在仅仅一分钟后，梅西反抢犯规，伸腿断球腿部故意顶撞拉莫斯小腿，皇马队长惨叫一声痛苦倒地。作为球迷，我觉得适当的身体动作是可以的。不过，不希望看到报复性的动作，尤其是在足球。而梅西与苏牙在场上不仅是队友，在场下也是基友，这样的行为也是可以理解的。但是，球员在场上都是靠脚来吃饭的，要是拉莫斯受伤不能踢欧冠就非常的遗憾了！

“路见不平一声吼，该出手时就出手啊！”这句歌词用在梅西身上非常合适，梅老板和苏牙在巴萨俱乐部是好队友，私底下又是好兄弟。特别是打西班牙国家德比，“输球不能输了志气”，双方球员在场上肾上腺激素飙升，梅西看到自家兄弟被欺负了，热血灌头，直接爆铲水爷，在场上没有该与不该之说，都是为了争这口气。


第43分钟，苏亚雷斯在禁区外被拉莫斯肘击放倒，此刻水爷自知理亏，伸出了“友谊之手”，想把苏牙从地上拉起来，苏亚雷斯已经怒不可遏，推开了拉莫斯，“队副”马塞洛冲上前，狠狠推开了苏亚雷斯，为队长出头。苏牙和水爷随后形成“顶牛之势”，主裁向两人出示黄牌，才分开了两人。
可是
仅仅不到一分钟后，梅西就给好兄弟苏牙强出了头。拉莫斯在自己后场控球，梅西直接冲上去，报复性将水爷铲翻在地，这一切当然逃不过裁判黄牌的惩罚。这就是火爆的西班牙国家德比，两队球员在场上都是“杀红眼”的斗士，为了球队和兄弟，梅西做出这样的举动也无可厚非，但是两队球员回归场下都是朋友！

注意！梅西拼抢放倒拉莫斯，不是爆铲！

梅西此举，除了为苏亚雷斯出气，也有对于裁判上半场判罚的不满。

罕见的硬怼举动

在巴萨球迷乃至媒体的印象中，梅西都很少在球场上参与争执和争吵等冲突，但是此次梅西却采取了回击。不同于C罗和贝尔采用的拌人，瞪踏小腿的背后动作，梅西采用的是拼抢冲撞的方式。

不能说鼓励这种行为，但是作为巴萨的队长之一，梅西的反应是对于队友的支持。方式不一定对，但是他选择了冲撞，也付出了黄牌的代价。

相对于拉莫斯过往对梅西的爆铲，多数是奔着废人的目的去，意气用事属性太强，拼抢冲撞是老实人梅西的选择。

如果是西蒙尼带领的马竞，科斯塔等人的方式，恐怕会更激进，场面更难以控制！

世界足坛现役球员中各国国家队的带头大哥是谁？

埃及的一哥毫无疑问是利物浦的当家前锋有埃及梅西之称的法老萨拉赫，智利一哥应该是前阿森纳大腿曼联高薪低能的代表租借去了国米的有智利c罗之称的桑切斯，英格兰的带头大哥是本赛季在英超荣膺最佳射手和助攻王两项大奖的热刺前锋凯恩，法国众星云集有资格当一哥的人好一些，如果单论人气实力和身价大巴黎的当红炸子鸡姆巴佩入选应该没有争议。

西班牙一哥就比较难选了，老的老小的小，本来皇马的水爷拉莫斯当这个带头大哥没有问题可他偏偏落选了本届欧洲杯西班牙的大名单，如果非要矮子里面拔高子那么我选比利亚雷亚尔的主力前锋莫雷诺，这位在欧联杯决赛中大放异彩攻破过曼联球门。德国一哥应该是守门员诺伊尔，多少年了一直都是拜仁的定海神针随队还拿过2014年的世界杯，他当德国队的带头大哥没人不服，挪威一哥必须是在多特蒙德大杀四方的哈兰德不解释，波兰一哥莱万，瑞典一哥伊布，瑞士一哥沙奇里，至于比利时的一哥那必须是有世界第一中场之称的德布劳内，只不过丁丁在对切尔西的欧冠决赛中被法国中卫吕迪格撞伤了本届欧洲杯是否能带领比利时队过关斩将还不好说。

中国队的一哥是谁？要说以往范志毅与郑智当中国队的一哥毫无争议可他们都退役了，现在的中国队的也处于一个青黄不接的地步否则怎么还征召了五名雇佣兵也就是所谓的归化国脚来打世界杯预选赛？要按名气来说国足的主帅的李铁（当年的四小天鹅之一，国家队的主力后腰）倒是可以当这个带头大哥，如果在球员里挑那就是有中国梅西之称的武球王武磊。大家觉得中国队应该选谁当这个带头大哥呢？

到此，以上就是小编对于拉莫斯大腿的问题就介绍到这了，希望介绍关于拉莫斯大腿的4点解答对大家有用。